前回ご好評いただいた「イベントクラス」を、9月23日（水・祝）に開催します！ 今回もチームに分かれて、競技形式のワークアウトに挑戦する団体戦！ 仲間と一緒に挑戦したり、応援したり、競い合ったり。 普段のクラスとは少し違った雰囲気の中で、みんなでトレーニングを楽しむイベントです。 ワークアウトはそれぞれのレベルに合わせて調整するため、経験や体力に関係なくどなたでも挑戦できます。 前回参加された方はもちろん、初めての方もぜひご参加ください！ 会員の皆さんはプランの利用回数を消費せずに参加できます！ より多くの会員の皆さんにイベントを楽しんでいただけるよう、今回は通常プランの利用回数を消費せずにご参加いただけます。 会員の皆さんには、ご予約用の「イベントチケット」を無料で付与しています。 別途チケットをご購入いただく必要はありません。 ご予約の際は、付与されている「イベントチケット」を選択してお申し込みください。 非会員の方もご参加いただけます！ 通常のDrop-inチケットをご購入いただくことで参加可能です。 開催日時：9月23日（水・祝）13:00

お盆の特別企画として、TFFCでEVENT CLASSを開催しました！

大会で結果を出すためには、トレーニングだけではなく、フォームの改善、負荷設定、身体の状態の管理、食事、コンディショニングなど、多くの要素を積み重ねていく必要があります。 そして、その考え方は、競技者だけのものではありません。 「健康のために運動を始めたい」 「ダイエットしたい」 「筋肉をつけたい」 「姿勢を改善したい」 「もっとスポーツが強くなりたい」 目標の内容は違っても、一人ひとりに合わせて最適な方法を考え、少しずつ積み重ねていく必要があることに変わりはありません。

6月7日（日）、岡崎城西高校にて開催されました第9回愛知県新人パワーリフティング大会に、私TFFCトレーナーのハルクが参加しました。 パワーリフティングは、スクワット、ベンチプレス、デッドリフトの合計重量を競う階級制の競技で、近年競技人口も増えている注目のスポーツです。 私は74kg級にエントリーし、 スクワット　185kg ベンチプレス　112.5kg デッドリフト　205kg トータル　502.5kg 結果は3位入賞となりました。 今回の大会出場に向けた準備は約半年前から開始しました。 筋力アップと階級に合わせるための減量など、今後のトレーニング指導に活かせる経験を自分の身体を使って行うことができ、結果につながったことは一つの自信になりました。 74kg級優勝した宮司選手、準優勝の山口選手と記念写真。お二人とも強かった！ スクワット第2試技の後に脚が攣ってしまい、思うように試合を進めることができず狙った記録は出せませんでしたが、うまくいかなかったことも含めて今後のトレーニング指導に活かしていきます。 ファンクショナルトレーニングは、先日当ジム

2026年5月27日、消費者庁は「パーソナルトレーニングにおける事故」に関する調査報告書を公表しました。 この報告書では、パーソナルトレーニング中の事故の多くが、 ・利用者の身体状況の把握不足 ・不適切なプログラム設計 ・運動中の安全管理不足 によって発生していることが指摘されています。 トレーニングは身体をより良い状態にするためのものです。 しかし、適切な評価や指導が行われなければ、逆の効果を生んでしまう可能性もあります。 今回は東海ファンクショナルフィットネスセンターで行われているトレーニングの安全性をご紹介します。

「身体を変えたい。」そう考えたとき、運動方法は一つではありません。さまざまな運動形式を組み合わせることが、効率的な身体づくりにつながります。 しかし、複数のジムに通ったり、自分でさまざまな運動を組み合わせてプログラムを作成したりすることは、簡単ではありません。 東海ファンクショナルフィットネスセンターでは、 ウエイトトレーニング 体操的な自重運動 カーディオ（心肺系トレーニング） を組み合わせたファンクショナルトレーニングを行っています。 これは、身体を効率よく変えていくための一つの最適解です。

東海ファンクショナルフィットネスセンターでは、グループクラスとは別に、パーソナルトレーニングも実施しています。 「パーソナルトレーニング」と聞くと、“1対1でトレーニングを行うもの”というイメージを持たれる方も多いかもしれません。 しかし、本来の価値は単にマンツーマンで行うことではありません。 身体の状態、目的、運動経験、生活スタイル。 それらに合わせて、運動指導やプログラムを個別に組み立てていくことにあります。

TFFCではご紹介キャンペーンを実施します。ご家族やご友人を紹介いただくと、紹介者・被紹介者ともに特典を受けられます。

お待たせしました！本日より WEB予約・決済サイトの利用が可能になりました。 体験・入会・ご予約は、スマートフォンやパソコンから簡単にお申し込みいただけます。 6/4（水）よりクラスにご参加いただけます。 予約受付開始〜6月30日までの入会特典...

令和7年6月1日プレ内覧会を開催します。 皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ち申し上げております。

工事完成間近の内装写真のご紹介です

こんにちは。 前回、数年ぶりにブログを更新し、新しい施設の準備とクラウドファンディングへの挑戦についてご報告しました。 現場は着々と前進していますが、現在は工事の真っ最中で、皆さまにご利用いただけるまではもうしばらくお時間をいただく予定です。 そんな中、施設の ロゴ案...

こんにちは。 長らくブログの更新が滞っており、誠に申し訳ございません。本日より、改めて情報を発信してまいります。 この春、これまでの経験を活かして、 名古屋市中区に「Tokai Functional Fitness Center（東海ファンクショナルフィットネスセンター）」...