クラス紹介

ファンクショナルトレーニングクラス

日常動作をベースに、短時間・高強度で全身を鍛える実用的なワークアウトを行うクラス。

トレーナーがその日の体力や経験に合わせて動作や負荷を調整するため、初めての方も無理なく挑戦できます。

今日、その一歩を踏み出し、実際に体感してください。

ーこんな方におすすめー

・動ける身体をつくりたい

・短時間で効率よく全身を鍛えたい

・楽しく運動習慣を身につけたい

スクワットやデッドリフトなどの種目を

中心に基礎的な筋力を強化するクラス

ーこんな方におすすめー

・トレーニング中に扱う重量を伸ばしたい

・他のスポーツのために基礎筋力を強化したい

・自分が持ち上げる重量の限界に挑戦したい

筋肉を大きくしたり美しい身体をつくる

クラス

ーこんな方におすすめー

・筋肉を大きくしたい

・引き締まった体をつくりたい

・薄着の季節に向けて今から身体をつくりたい

競技レベルで取り組む

いつもよりハードな

ワークアウトに挑戦するクラス

ーこんな方におすすめー

・ファンクショナルトレーニングの試合に挑戦したい

・ハードなワークアウトに挑戦してみたい

・他のスポーツに取り組んでいて、より体力

　レベルを上げたい

スケジュールは表の通りとなります

これまでの通常のグループトレーニングクラスは

「ファンクショナルトレーニング」と表記しています

異なるクラスであれば、１日に複数のクラスを受講することも可能です。
※１クラス毎にプランの回数またはドロップインチケットが１回分消費されます。

複数クラスへはご自身の体調とご相談の上ご参加ください

※施設都合によりスケジュールは変更になる可能性がありますので、詳細は予約サイトをご確認ください