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グループとは違う、「あなたのための」パーソナルトレーニング
- はるく
- 53 分前
- 読了時間: 2分
東海ファンクショナルフィットネスセンターでは、グループクラスとは別に、パーソナルトレーニングも実施しています。
「パーソナルトレーニング」と聞くと、“1対1でトレーニングを行うもの”というイメージを持たれる方も多いかもしれません。
しかし、本来の価値は単にマンツーマンで行うことではありません。
身体の状態、目的、運動経験、生活スタイル。
それらに合わせて、運動指導やプログラムを個別に組み立てていくことにあります。
一人ひとり、必要な運動は違います
例えば、
ボディメイクを目的とする方
筋力向上を目指す方
スポーツパフォーマンス向上を目指す方
病気やケガ後の運動再開を考えている方
では、必要な運動や進め方は異なります。
同じスクワットでも、
どのくらいの深さで行うのか
どの負荷を使うのか
どの頻度で行うのか
何を優先して指導するのか
は、その方の状態や目的によって変わります。
東海ファンクショナルフィットネスセンターでは、それらを踏まえたうえで、個別にプログラムを設計しています。
幅広い目的に対応できる体制
当施設では、
柔道整復師（医療系国家資格）
NSCA-CPT
を保持したスタッフが在籍しています。
さらに、
ボディメイク大会入賞経験を持つトレーナー
スポーツ選手・部活動指導経験
など、多角的な視点からサポートを行える体制を整えています。
ボディメイクだけではなく、病気やケガ後の運動再開や競技力向上など、幅広い目的に対応しています。
グループとは違う、「あなたのための時間」
グループトレーニングには、仲間と一緒に取り組める楽しさや活気があります。
一方で、パーソナルトレーニングでは、
フォームの細かな調整
負荷設定
身体状態の確認
目的に合わせた進行
など、一人ひとりに合わせて細かく対応することができます。
「より細かく指導を受けたい」「自分に合った形で運動を進めたい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
お問い合わせについて
パーソナルトレーニングに関するお問い合わせは、公式LINEより受付しております。
お気軽にご相談ください。
担当：Tokai Functional Fitness Center 木田 永矩（きだ はるく）
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