最短で目標へ進み、“卒業”を目指すパーソナルトレーニング

TFFCのパーソナルトレーニングは、最短で目標を達成し、最終的には“卒業”を目指すスタイルです。

担当トレーナーは医療系の国家資格を持ち、アスリート強化の知識も踏まえた専門的な知識をもとに、あなたの身体の状態や目的に合わせて、必要な内容を丁寧にご提案します。

■ パーソナルトレーニングでは、目的に合わせて内容が変わります

TFFCでは、以下のような目的に合わせて、あなたに最適な方法を組み立てます。

あくまで一例であり、幅広い目標にご対応可能です。

● パフォーマンス向上（スポーツ）

フォームの最適化、筋力の底上げ、動きの癖の改善など、競技力につながるポイントを整理して進めます。

瞬発力やパワーなど、あなたのスポーツに必要な能力を分析し、試合に向けて最適なプログラムをご提案します。

● 運動不足の解消

まずは無理なく、基本的な動きや習慣づくりから。

あなたの現在の体力に合わせて、少しずつステップアップできる内容を作成します。何をどれくらいやればいいか分からないという方にも最適です。

● 整形外科疾患のリハビリ後のケア

医療国家資格を持つトレーナーが、身体の状態や痛みを確認しながら安全にサポートします。

人工関節のオペ後や脱臼後のリハビリなどでもご利用いただいています。

（※医療行為は行いません）

● 体型改善・ボディメイク

気になる部位や目的に合わせて、必要な種目・扱う重さ・フォームをご案内します。

目的が違えば、アプローチも変わります。

だからこそ、あなたの現在地とゴールに合わせた必要なことだけを行うのがTFFCのパーソナルです。

■ “卒業”は、あなたの身体を自分で扱えるようになった目安

フォームの癖や扱える重さが分かり、自分に合うトレーニング方法が身についてくると、パーソナルに頼らなくても、ご自身で続けられるようになります。

その状態が、TFFCの考える一つの“卒業”です。

■ もちろん、継続していただいてもOK！

“卒業＝終わり”ではなく、その後はあなたの目的に合わせて選べます。

・パーソナルを継続して深めていく

・グループクラスに移行して習慣化する　

ファンクショナルトレーニングクラス　

ストレングスクラス

ボディメイククラス

パーソナルで身につけた基礎を、クラスで活かし続けることも可能です。

■ パーソナルトレーニングのご予約・スケジュール確認はこちら

パーソナルトレーニングの予約や、空き状況の確認は予約サイトよりご確認いただけます。

また、内容についてのご不明点やご相談は、HPお問い合わせの公式LINEにてお気軽にお問い合わせください。

担当：Tokai Functional Fitness Center木田永矩（きだはるく）

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