目的に合わせて選べる！TFFCの新クラス紹介

東海ファンクショナルフィットネスセンターでは、この秋から新たに3つのグループトレーニングクラスがスタートします。

目的やレベルに合わせて選べるようにすることで、より多くの方が自分に合ったトレーニングを見つけられる環境を整えました。

新クラス紹介

基礎筋力を高め、正しいフォームで体の土台をつくるクラス。

スクワットやデッドリフトといった基本的なエクササイズにおいて、安全なフォームで挙上重量を伸ばしていくことを目標に取り組んでいきます。

基礎筋力は、日常生活やスポーツにおいて重要な体力要素です。

体の部位ごとに焦点を当て、美しいラインやバランスの取れた身体を目指します。

筋肉を大きくしてかっこいい身体を目指したい男性も、引き締まった美しい身体を目指す女性も、負荷やエクササイズを調整することで目標に合わせた体づくりをサポートします。

体づくりや姿勢改善をしたい方におすすめです。

CrossFitやHYROXに競技レベルで挑戦したい競技志向の方はもちろん、一歩上の自分に挑戦したい方にもぴったりのクラスです。

ハードなワークアウトをこなすだけでなく、動作の練習も行います。

TFFCの3名のトレーナーは、2026年にそれぞれの分野で大会へ挑戦します。

それぞれが日々のトレーニングを積み重ね、挑戦の中で得た経験をクラスへ反映していきます。

「運動を始めてみたい」「もっと強くなりたい」「美しい身体を目指したい」どんな目標でも、最初の一歩は小さくて大丈夫です。TFFCで、あなたの新しい挑戦を一緒に始めましょう。

新クラスは 10月20日（月）スタート！

新クラスの体験・スケジュール確認・チケット購入はこちらから👇 https://itamiugokilab.hacomono.jp/home