【女性限定／30分】通い放題5,800円！「プチフィット」新登場

「運動したいけど、きつそうで不安…」 そんな方にぴったりのクラスができました。

プチフィットは、女性を対象にした30分間の短時間クラス。

平日の午後、15:00〜17:30の時間帯に30分刻みで開催しています。

プチフィットの特徴 ・ 月額5,800円で通い放題！

・1クラス10名程度の少人数制

・自分の体重を使ったやさしい運動

・医療国家資格を持つトレーナーが丁寧にサポート クラスの流れ（約30分）

１ウォーミングアップ（約5分）

呼吸に合わせて身体をやさしく動かしながら、筋肉や関節をほぐしていきます。

２やさしいサーキット運動（約15〜20分）

日常生活に近い動きを取り入れた、体重だけを使った全身運動を行います。 特別な器具や難しい動きはありません。

３ストレッチ（約5分）

ゆっくりとした動きで全身を整え、心と体をリラックスさせてクラスを終えます。

こんな方におすすめ

・運動が苦手、または久しぶりで不安な方

・スポーツジムや筋トレにハードルを感じる方

・家事のスキマ時間を活用して健康を保ちたい方

・無理なく続けられる運動習慣を始めたい方

開催情報 ・対象：女性限定（初心者歓迎／年齢不問） ・日時：平日 15:00〜17:30（30分ごとに開催） ・場所：Tokai Functional Fitness Center（TFFC）

　　　　名古屋市中区新栄2丁目47-50（イオンタウン千種すぐ）

ご予約・体験について

ご予約は専用サイトから承っております。

体験は1回1,000円でご参加いただけます。

きつくない運動から、少しずつ。新しい一歩を、プチフィットで始めてみませんか？

体験ご予約はこちらから https://itamiugokilab.hacomono.jp/home

「 【女性限定】プチフィット体験チケット」をお買い求めの上ご予約ください

担当：Tokai Functional Fitness Center 木田永矩（きだはるく）